2024. 3. 25. 15:44ㆍ카테고리 없음
볼링 어떻게 하면 더 잘 칠까?
왕초보 탈출! 더 잘 치는 법
<출처> 볼링이선생 (Bowling Coaching) YouTube
딱, 3가지만 마스터합니다.
- 어드레스(볼링 준비 자세)
- 4스텝(기초 스텝)
- 볼링 시선(조준, 보는 곳)
어드레스
(볼링 준비 자세)
차렷 자세에서 오른발을 뒤로 빼준다.
그대로 다리를 구부린다.
(털썩 힘 빼는 느낌)
공의 높이는 배꼽 높이!
자세 잡을 때 공은
배꼽 중앙이 아닌 어깨 방향과 일치하기.
좀 더 쉽게 해볼까요?
손으로 배꼽 위치를 잡아주고,
어깨와 손의 방향을 일치시켜 줍니다.
오른쪽 어깨 내려주고 상체는 앞으로 살짝!
4스텝
(기초 스텝)
1스텝: Push
오른팔과 오른쪽 다리같이 밀어주기!
2스텝: Down
공을 내리면서 왼발 앞으로 가기!
(=왼쪽 다리와 오른팔 교차!)
3스텝: Back Swing
오른발 나가면서
오른팔 뒤로 보내주기!
4스텝: Release
왼발로 착지 후 투구하기!
※착지 우선!
볼링 시선
(조준, 보는 곳)
볼링 레인에 점이 많죠?
어떻게 계산하는지 한눈에
보기 쉽게 설명드리겠습니다!
사격할 때 가늠자 가늠쇠를 보고 조준하죠?
볼링도 똑같습니다.
스탠스(서있는 위치) = 가늠자
스팟(공을 굴리는 지점) = 가늠쇠
※내 발의 위치가 시작과 도착 지점 동일해야 함!
어깨너비가 있어서
중앙에서 중앙은 신체구조상 어렵습니다!
본인의 공이 직구(오른손) 라면 또는
왼쪽으로 좀 휜다면 중앙에서 3번 스팟 근처 조준!
정확하면 좋지만 근처에만 놔주셔도 좋습니다!
직구(왼손)이라면 반대로 해주면 좋겠죠^^!
스트라이크!
<출처> 볼링이선생 (Bowling Coaching) YouTube